Anonim
bike commute medicine health disease risk prevention

Джордан Сименс чрез Гети

Точно навремето за National Bike to Work Week (15 до 19 май тази година), екип от изследователи от университета в Глазгоу в Шотландия откриха, че хората, които карат да работят, намаляват риска си да умрат от каквато и да е причина с огромни 41 процента спрямо тези, които шофират или взимат обществен транспорт.

СВЪРЗАНИ: 9 мита за работа с велосипед, разрушени

Петгодишното проучване на повече от 260 000 пътуващи в Обединеното кралство установи, че сред пътуващите - половината мъже, половината жени със средна възраст от 53 години - тези, които са се возили с колело на работа, също намалява риска от сърдечни заболявания с 46 процента и рискът им от рак с 45 процента. (Започнете своето колоездене от десния крак с The Bicycling Big Book of Cycling for Beginners!)

Дори пътуването с електронни велосипеди може да ви помогне да се приберете:

Въпреки че по-дългите пътувания с велосипеди донесоха най-големи ползи на изследваните предмети, дори кратките проходи в целия град се оказаха в помощ на победата срещу болестта. Средно пътуващите с велосипеди съобщават, че карат около 30 мили седмично - шест мили на ден, обратно пътуване. Дори онези, които са комбинирали обществен транспорт и колоездене (като например пътуване с автобус или влак), се радват на 24% намален риск от преждевременна смърт от каквато и да е причина.

Дори ако пътуването ви е твърде дълго, за да направите само с велосипед, помислете дали да използвате своя велосипед, за да изпълнявате поръчки, когато можете: Статистиката показва, че 40 процента от всички пътувания в САЩ са по-малко от две мили.