Здраве и хранене (Октомври 2020)

Тези 9 здравословни фъстъчени и орехови масла имат вкус на невероятно много

За да ви помогнем да се ориентирате в нарастващ брой фъстъчено и орехово масло, ние го ограничихме до най-добрите марки, което означава, че те са толкова добри за вас, колкото и вкусни.

Прочетете Повече
Веганските яйца са толкова здрави, колкото и истинската сделка?

Веганската марка Just Egg вече ще бъде сервирана в Tim Hortons в Канада. Регистриран диетолог обяснява дали те са толкова здрави, колкото истинските яйца.

Прочетете Повече
Повярвайте, някой от тези 5 хидратационни мита и вашето здраве може да страдат

Хидратацията е внимателен баланс между приема и изход на течности, но също така и от съществени електролити като натрий и калий. Ето как да хидратирате, за да помогнете на здравето.

Прочетете Повече
Каква е работата с добавките на колаген?

Бегачите вярват, че колагенните прахове и добавки могат да помогнат за по-добро възстановяване и възстановяване на мускулите.

Прочетете Повече
9 упражнения за мобилност на бедрата, за да ви помогнат да се движите и да се чувствате по-добре

Много мъже се оплакват от мобилност на тазобедрената става и проблеми, които произтичат от стегнатост на тазобедрената става. Тези разтягания могат да ви помогнат да подобрите движението си за по-здрави ханша за клекове, вдигане и бягане.

Прочетете Повече
Какво трябва да знаете за ползите за здравето на лимоновата вода

Може ли отпиването от напитка с цитрусови плодове наистина да подобри имунитета ви, да подпомогне храносмилането и да засили загубата на тегло? Подслушахме експертите и последните изследвания, за да разберем.

Прочетете Повече
5 начина Tart сок от череши може да се възползва от всяка част от тялото ви

Ето пет подкрепени от изследвания ползи за здравето, които можете да спечелите, като пиете сок от череши Montmorency.

Прочетете Повече
Ето 8 здрави хот кучета, които всъщност имат страхотен вкус - обещаваме

Но когато дойде време за лов на здравословен хот-дог, който всъщност има добър вкус, може да бъде обезсърчително да намерите такъв, който да отговаря на сметката. Ето 8 здравословни марки хот-доги, които имат вкус.

Прочетете Повече
5 ползи за здравето на динята, която никога не сте знаели

Ползите за здравето на този сладък плод ни карат да се връщаме за още.

Прочетете Повече
Защо всеки малко движение помага за здравето ви - дори ако това не е действителна тренировка

Ново проучване установява, че няма минимална сума, която „се брои“. Затова просто се придвижете.

Прочетете Повече
Как безопасно да премахнете кърлеж - и да се уверите, че няма да ви ухапят отново

Колкото по-дълго остава кърлежът в кожата ви, толкова по-големи са шансовете ви да се заразите с лаймска болест.

Прочетете Повече
Най-популярната бира в света е основно вода

Въпреки колко кутии от Budweiser сте виждали чичо си, ще се окаже, че САЩ не е най-големият пазар на бира в света: Китай е.

Прочетете Повече
7 начина да останете на пистата тази неделя Superbowl

Не проваляйте диетата си в Superbowl неделя с помощта на тези стратегии.

Прочетете Повече
Какво е Стевия и колко е здравословна?

Zero-калоричните подсладители често са твърде добри, за да бъдат истина. Ние подслушвахме най-добрите експерти и скорошни изследвания, за да вземем лъжичка за стевия.

Прочетете Повече
Това е вашето тяло на периодичен пост

Ето как този популярен метод на диета може да ви бъде от полза от главата до петите, според науката.

Прочетете Повече
Защо трябва да се откажете от идеята за Ден на измамата

Експертите обясняват защо яденето на всичко в умерено състояние е по-добра стратегия за хранене за велосипедистите, отколкото да имат дни за мами.

Прочетете Повече
Всичко, което трябва да знаете за алтернативите на захарта

Ние докосваме регистриран диетолог и експерт по хранене, за да разгледаме истинските и изкуствени заместители.

Прочетете Повече
8 храни, които ви помагат да заспите бързо

Изберете своите закуски разумно и може просто да хлътнете по-силно. Ето как.

Прочетете Повече
7 подписа, че вашата вегетарианска или веганска диета не работи за вас

Разберете дали вашият план за хранене без месо нанася повече вреда, отколкото полза. Плюс това как да настроите диетата си на растителна основа, за да се върнете към доброто здраве.

Прочетете Повече
7 подли знаци кръвната ви захар е твърде висока

Симптомите, предполагащи диабет, са по-трудни за установяване, отколкото може би си мислите.

Прочетете Повече