Anonim

natapetrovichGetty Images

За по-добро или по-лошо хот-догите са една от тези най-важни американски храни. Независимо дали подпалвате грила или просто кипнете най-лесната вечеря в света, хот-догите са длъжни да влязат във вашата диета в един или друг момент. И независимо дали ги приемате, окъпани в кетчуп и горчица, или отидете по-висококласни с нещо като кимчи, за да надградите вашата инсталационна игра, вие сте почти гарантирани, че ще хапете в бонафидна комфортна храна. Но изберете лошо и хранителните клопки на навика на вашите хот-доги могат да направят много по-трудно да се задържите на вашия абс.

Макар че никой не бива да твърди, че хот-догите могат да се считат за суперхрана, техният здравен коефициент се подобри през последните години благодарение на няколко компании, които не ги пълнят със загадъчно месо и одул добавки. И в сравнение с сирена бургери и парчета от Т-кост, хот-догът всъщност може да бъде едно от най-калоричните приятелски допълнения към вашата готварска игра.

[Най-добрите оферти за деня на спомена за колоездачите]

Но когато дойде време за лов на здрав (или, нека си признаем, по-малко нездравословен) хот-дог, който всъщност има добър вкус, може да бъде обезсърчително да намерите такъв, който да отговаря на сметката. Ето защо искахме да помогнем, като грабнахме щипките си и се заехме да намерим най-добрите франки от всички тях. Време е да препечете вашите кифлички.

Вижте Галерия 8 снимки

Instacart Био говеждо говеждо кучета True Story instacart.com КУПЕТЕ ТУК

Историята тук е, че ако някога е имало тръбна пържола, достойна за # почистване, това е всичко. Сочно говеждо от говеждо трева, добито от малки биомащабни ферми, е снабдено с вдъхновяваща смес от подправки, за да ви даде сериозна амуниция за вашата скара. Основният здравен аргумент за разплитането на връзките, хранени с трева, е изследването, което показва, че месото е по-ниско в неща, които искате по-малко от наситени мазнини и провъзпалителни омега-6 мазнини и по-високо в хранителни вещества, подсилващи здравето, като витамин Е, бета- каротин и здравословни за сърцето омега-3 мазнини.

Хранене на хот дог: 130 калории, 9 г протеин, 1 г въглехидрати, 10 г мазнини

[Ние (доста много) всички обичаме сирене. Но колко е твърде много?]

1 от 8 Стадион за говеждо и свинско месо от Amazon Unished Beef & Pork Stadium Amazon.com КУПЕТЕ ТУК

Тази победителка победител не трябва да бъде празнувана само заради това, което съдържа, белтъчна опаковка от свинско месо и говеждо месо, но и заради това, което не е, а именно съмнителни добавки, които звучат като, че принадлежат повече в химическата лаборатория, отколкото във вашата грил. А при скромни 110 калории на куче, имате място за допълнителни топинги.

Хранене на хот дог: 110 калории, 7 г протеин, 1 г въглехидрати, 9 г мазнини

2 от 8 Тънки n 'подстригване Всички естествени пилешки гурмета Hot Dogs Thin' n Trim thinntrim.com КУПЕТЕ ТУК

Ако ви харесва идеята за печене на калорийни и мазнини жилетки с много протеин за изграждане на мускули, това пилешко куче е звезден избор. Тук няма да намерите никакво механично отделено месо от WTF. Просто месото от пилешки гърди и бедра е пропити с нотка на опушен вкус. Бонус точки за ограничаване на нивата на натрий при уважаващите 230 mg на куче.

Хранене на хот дог: 70 калории, 11 г протеин, 1 г въглехидрати, 2, 5 г мазнини

3 от 8 Амазонки безстрашни невтвърдени франки Niman Ranch amazon.com КУПЕТЕ ТУК

Защото, когато просто искате куче с голям, смел плътен аромат, който ще се държи под всякакви подправки, които натрупвате. Марката е похвалена, че си набавя месо от животни, отгледани с нежна грижа, и тези невтвърдени (т.е. няма синтетични нитрати) връзки вече са приготвени за вас, така че бързо преобръщане на пламъците е всичко, което е необходимо, преди да можете да го пъхнете в кок.

Хранене на хот дог: 170 калории, 12 г протеин, 1 г въглехидрати, 13 г мазнини

4 от 8 Amazon отвъд колбаса, горещо италианско отвъд месо amazon.com КУПЕТЕ ТУК

В сравнение с много други „не кучета“ там, наденицата на растителна основа пакетира здравословни количества протеини (главно от грах, а не от типичната соя) и има достатъчно близък до истинския вкус, че няма да ви остави да размишлявате „къде е говеждото месо ? ”Изследване в Journal of Nutrition показва, че по-големият прием на растителни храни за сметка на част от месото в диетата може да намали риска от смърт от определени заболявания. С 500 mg натрий тази изкуствена наденица е на по-горния край, така че отидете лесно другаде в диетата си.

Хранене на хот дог: 190 калории, 16 г протеин, 5 г въглехидрати, 12 г мазнини

[Социални медии 'Инфлуенсъри' Любов Спирулина. Всъщност предлага ли ползи за здравето?]

5 от 8 Амазонка намалени мазнини говеждо франкове иврит национален amazon.com КУПЕТЕ ТУК

Hebrew National се радва на култ след феновете на хот-дог и тези по-малко мазни връзки няма да разочароват. Кучешките говежди кучета имат класически вкус, заедно със страхотна щриховка отвън и са пълнички и сочни отвътре - всичко, което е хот дог с по-ниско съдържание на мазнини, обикновено не е. Само със 100 калории във връзка, вие имате добре да изпечете на второ място, което ще ви даде хит на допълнителен протеин.

Хранене на хот дог: 100 калории, 5 г протеин, 2 г въглехидрати, 8 г мазнини

6 от 8 житейски избора

Житейски избор

Пилешки хотдоги

Произведени от пилешко месо без антибиотици, тези кучета с вкус на пушек ще поддържат добре мускулите ви, като доставят два пъти повече протеин от мазнините. А тикерът ви ще прецени, че има около една трета по-малко наситени мазнини от тази, която се намира в стандартните връзки за паркиране на топката. Постните пилешки гърди са сдвоени с малко месо от бедра, за да засилят вкуса и сочността.

Хранене на хот дог: 100 калории, 10 г протеин, 2 г въглехидрати, 5 г мазнини

7 от 8 Teton Waters Ranch Bun Дължина невтвърдено говеждо Горещи кучета Teton Waters Ranch tetonwatersranch.com КУПЕТЕ ТУК

С тези кучета с пълна дължина няма да ви се налага да търпите разочарованието от това да започнете, като хапвате нищо друго освен тесто хляб. Панелът Nutrition Facts крещи нула въглехидрати, което е съвет за това, че 100% подхранваната с трева и сертифицирана хуманна говеждо месо не е подбрана от никой пълнител на захар. Изненадващо, подсладители като декстроза се промъкват в твърде много хот-доги.

Хранене на хот дог: 110 калории, 6 г протеин, 0 г въглехидрати, 9 г мазнини

8 от 8 Следващо Най-доброто кафе със студено варене за сутрешната ви суета glass cold brew coffee with ice and milk on black or dark background Пропуснете обява