Anonim
Fitbit Aria

Amazon.com

Продължителната загуба на тегло изисква много повече от това да знаете числото във вашата скала. Правенето на промени в здравословния начин на живот, по-добрият избор на храна и нарушаването на лошите навици са част от уравнението и много експерти казват, че стресирането над числото на циферблата дори не ви помага да свалите килограми в дългосрочен план.

Въведете интелигентни везни: Тези високотехнологични устройства разкриват много повече от колко килограма носите. Те показват други полезни показатели като индекс на телесна маса, процент на телесните мазнини, мускулна маса и костна маса. Проучване на университета в Манчестър за 2016 г. (което беше частично финансирано от производителя на мащаб Withings) установи, че колкото по-често хората използват своите интелигентни везни, толкова повече тегло губят.

Amazon.com

Заинтригуван? Fitbit, същата компания, която произвежда едни от най-добрите фитнес часовници на пазара, прави лъскава скала, която в момента се продава в Amazon за $ 100 (редовно $ 130). Fitbit Aria проследява теглото ви, изчислява вашите ИТМ и използва биоимпедансен анализ - слаби електрически токове, които текат през тялото ви - за изчисляване на процентите на мазнини и постно телесно тегло. Наличието на тези измервания в допълнение към теглото ви дава по-ясна картина на цялостното ви здраве, отколкото само теглото, и може да бъде полезно, ако целта ви не е непременно да отслабнете (например, ако се опитвате да съберете повече мускули).

Освен това Aria синхронизира вашите измервания през wi-fi с фитнес приложението Fitbit и всеки Fitbit tracker, като ви предоставя графики за напредъка ви към вашите цели, заедно с други данни като изгорени калории, предприети стъпки и други. И подобно на останалата част от линията Fitbit, скалата на Aria може да се похвали с елегантен дизайн, LED дисплей с подсветка и безжична, непрекъсната синхронизация. Освен това разполага с технология, която разпознава до осем потребители автоматично, така че всеки от вашето семейство може да я използва. Арията всеки път ще знае кой стъпва на скалата.

Търсите избор на здравословна храна, която да вървите заедно с вашия фитнес план? Вижте тези замени с храна, подсилващи енергията: