Anonim
Training met vermogen: bepaal jouw trainingszones

Hans BerggrenGetty Images

Met jouw wattagemeter kun е precies zien in welke zone en met welke trapfrequentie jij aan het trappen bent. Als je jouw FTP hebt bepaald kun is vervolgens uitrekenen welk wattage bij welke trainingszone hoort. Hoe je dat doet? Hepel simpel!